簡単セルフケア講座

ひとりでできる!

足もみ棒を使ったセルフケア講座です。

自分でやっても効果を実感できる足もみのコツを伝授します♪

 

ご自身のケアはもちろん、お友達やお子さんと

ご一緒に楽しく学びませんか?

 

個人レッスン 2時間 5000円

テキスト

足もみクリーム付き

 

グループレッスン(2~3名様)

2時間半 お一人 3000円

テキスト、反射区図表

足もみクリーム付き

A4ケース入

 

足もみの基本を学べて、プラスおからだのお悩みに合わせたレッスン。

 

足もみ棒 以下の3種類より選べます。

 

木の愛心棒 4622円(税込)

木製(日本製・かえでの木)

手になじむ心地良さは天然素材ならでは。

 

愛心棒 1652円(税込)

プラスチック製軽量

てこの原理で楽に足の刺激ができます。

愛心棒は若石オリジナルの足もみ棒です。

 

グリグリ棒 640円(税込)

シンプルだけど使い勝手の良さはお墨付。

プラスチックの小さな突起でグリグリと、

カチカチになった足をほぐしてくれます。

 

初級プロ講座

両足にある64カ所の反射区の位置を、ひとつひとつ確認しながら刺激できるよう詳しく学べます。セルフケアと対人施術、ご自身と大切な人のための足もみを丁寧にお伝えいたします。からだについて学びたい方もどうぞ。

 

個人~3名様まで 

20時間 お一人 133,704円

 

お時間、日数はご相談に応じます。

例:2時間×10回(約3か月)

基礎教材セット付(テキスト、DVD、CD、若石バーム、木の愛心棒、反射区図表、若石の本)

 

ご自身の健康のため、また大切なご家族の健康を守れる技術を学び「若石健康普及指導士」目指す講座です。

 

若石プロの指導のもと、ボランティア活動や足もみ講座のアシストなど活躍の場が広がります。

将来若石プロとして独立開業を目指す方にもおすすめです。

 

お子さんの健康や親子のコミュニケーションにも役立つ知識やスキルも習得でき、子育てをされている方にもご好評いただいております。

 

講座内容

例:2時間×10回の場合

1回目足もみの効果、特長、原理

    今日からはじめる体質改善

3回目リフレクソロジーの歴史

    セルフケア(甲状腺~生殖腺)

    セルフケア左右相違点

9回目陰陽平衡原理

    簡単施術(対人・足の甲~まとめ)

 

基礎教材セット


出張足もみ講座

 

子育てママさん応援♪(写真)

簡単セルフケア講座

 

幼稚園、小学校、中学校などの現役子育てママさんたち!自分の健康を後回しにしていませんか?お母さんの健康は家族の幸せです。足もみセルフケアで元気を取り戻しましょう。親子で足もみ、子育てにもお役立ちです!

 

自治会、高齢者の方向けの講座などご相談ください。

健康はまず足元から。

年を重ねても、自分の足で動けることを目標に!(ロコモ症候群予防)

 

わたしの夢は、たくさんの人に足もみで元気になってもらうこと

 

足もみって難しそう、私にもできるのかなって思っていませんか?

足もみは簡単です。

毎日続ければ足もみの効果を実感できます。

わたしの足ってどんな足かな?さっそくみて、ふれてあげてください。

足をもむことは、自分のからだに関心を持ち、意識を向けること。

 

大切なお仲間やご友人といっしょに楽しい足もみを学んでみませんか?